妊産婦さんの整体について

妊産婦さんの整体　からだと心をやさしく整えるケアの重要性

妊娠、出産は女性の人生の中でもっとも身体が変化していく時期です。お腹の赤ちゃんを育てるためにホルモンバランスが大きく変化し、骨盤や筋肉、内臓の位置が少しずつ動いていきます。その結果として「腰が痛い」「肩がこる」「恥骨が痛む」「股関節が痛む」といった不調を感じる妊産婦さんは少なくありません。

そんな大変な時期に「妊産婦さんの整体」が必要になってきます。無理のない姿勢、負担のかからない施術でからだとこころを整えてケアをしていきます。ただでさえ出産という不安を抱えている方のストレスをこれ以上増やさない為にも、産前産後の女性を支えていきます。

 

なぜ妊娠中は身体が辛くなる？

妊娠中は、赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が支える形に変化していきます。これは「リラキシン」と呼ばれるホルモンの分泌によるもので、出産に備えて骨盤を含め全身の靭帯を緩める大切な作用です。

ところがこの骨盤の緩みが大きくなりすぎると、骨格としての安定性を失い腰や背中、股関節に負担が集中します。また、大きくなったお腹を支える為に姿勢が崩れ筋肉に疲労が集中してしまいます。

ホルモンの変化によってむくみやすく足がつってしまう、冷え、便秘、睡眠低下なども起こりやすく、心身ともに疲労が溜まりやすい時期と言えます。

妊婦さんの整体は安全？

「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」と不安に感じる方も多いでしょう。結論から申しますと専門知識を持った施術者が行うのであれば安全であると考えます。

当院は産婦人科出身の施術者が責任をもって見させていただきます。産婦人科の先生からご指導いただいた際、強い刺激や子宮の収縮を促すツボを刺激しなければ問題はなく優しく身体の歪みを整えることが大切であると言われました。切迫などの子宮の収縮はその方の自身の子宮の収縮力に個人差があるとも言われました。それをふまえた上でうつ伏せの姿勢を避けたり、横向きや座りながらなど妊婦さんのお身体の状態に合わせた姿勢で施術をしていきます。痛みや不快感を伴わず、リラックスしたままが大前提です。

ま妊娠初期（12週未満）や前々から子宮の収縮のリスクがる場合などは施術の様子次第でお断りする場合もあることも事実です。

整体で得られる効果

妊娠整体の目的はいかにストレスを軽減し整えることです。骨格の不安定性（歪み）を極力抑えるため筋肉や関節のバランスを整え、身体に備わっている自然治癒力を高めます。

・腰痛、肩こり、背中のはりの軽減

・骨盤の歪みを整えスムーズな分娩へのサポート

・むくみやつりやすい状態の改善

・睡眠の質向上

など妊娠中は「痛みを我慢する」のではなく「いかにマタニティライフを快適に過ごせるか」という発想が必要です。産後は多忙な日々が始まります。ゆっくりと過ごす事ができる時間をストレスで棒に振らないように少しでも身体を楽にすることも大切な妊婦期間であります。

妊産婦さんの整体は“特別なケア“

妊娠中・産後は、人生の中でも特に体が変わりやすい時期です。痛みや不調が出るのは決して特別なことではありません。しかし、我慢して続けて様々な事に影響が出ることは良くないことでもあります。

優しい整体で身体を整えることは妊産婦さんご自身やご家族のためにも必要であると思います。また育児を前向きに楽しむ心の余裕を取り戻す手助けになります。

妊娠中から産後まで、安心して受けられる整体院は、母子ともに健康でいられるためお力になれる場所であります。無理せずご自身のペースで身体の不調を取り除いていきましょう。